-
ಉತ್ತಮ ಉಪಹಾರವು ನಿಮಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಮನೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಿರಿ.ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»
-
ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಲ್ಲ, ಎಡವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಬಲವು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ."ಪೋಸ್ಟ್ಪ್ರಾಂಡಿಯಲ್ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾದಲ್ಲಿ ಕೋಕೋ ಪಾಲಿಫಿನೋಲ್-ರಿಚ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನ ಪರಿಣಾಮ, ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು»